Danh mục: Thói quen sinh hoạt hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh

Danh mục này tập trung vào những thói quen tốt giúp tăng cường sức đề kháng như ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên, hít thở không khí trong lành và giảm căng thẳng. Nội dung hướng dẫn người đọc cách điều chỉnh lối sống hằng ngày để cơ thể thích nghi với sự thay đổi của thời tiết và tránh mệt mỏi khi giao mùa.